｢ツボ｣ポイントの探し方

指でさわった時に、ほかの部分より痛むところ。また、｢こり｣や｢しこり｣のような硬さを感じるところもポイントです。ただし、ポイントは固定的な点ではないので体調によって微妙に位置が変わります。
　　　　
肩こりは、筋肉が持続的に緊張し血管が圧迫されて血行か悪くなることで肩甲骨の部分が硬くなり、圧痛やしこりのある状態です。○ポイント全体を刺激して血流をよくすると良いでしょう。